Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage ist eine Kombination aus wohltuender Ganzkörper-Massage mit warmem Öl und tiefgehender, wärmeausstrahlender Wirkung erwärmter Massagesteine, die in einem Wasserbad erhitzt werden. Die heissen Steine werden auf dem Körper verteilt, um eine angenehme Durchwärmung und Entspannung zu erreichen. Es werden Steine an besonderen Stellen auf dem Kopf, Bauch, Rücken, Armen, Händen, Beinen und Füssen verteilt. Dies geschieht, um den Wärmefluss durch den ganzen Körper zu gewährleisten. Die Steine werden auch genutzt, um aktiv mit Öl zu massieren. Über verspannte oder verhärtete Muskeln werden die Hot Stones in kreisenden Bewegungen mit etwas stärkerem Druck geführt.

Die intensive Wärme der Steine gelangt über die Haut in tiefere Gewebeschichten bis in die Muskulatur und ins Bindegewebe. Demzufolge steigert sich die Beweglichkeit der Gelenke, die Dehnbarkeit von Sehnen und Bindegewebe nimmt zu. Die Blutgefässe werden durch die Wärmebehandlung erweitert. Dies verbessert die Durchblutung und alle Zellen werden gut mit Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt. Der Stoffwechsel und der Lymphfluss werden angeregt, Schlackenstoffe können besser beseitigt werden, Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich leichter lösen. Die Wärmebehandlung wirkt sich gleichzeitig beruhigend auf das Nervensystem aus. Es kommt zu einer tiefen Entspannung, zu einer Linderung von stressbedingten Symptomen wie z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen. Die Massage ist besonders geeignet bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen, Problemen mit der Muskulatur und Vorsorge gegen Erkältungen.

Damit die spürbar entspannende Wirkung erst recht zur Geltung kommen kann, empfehle ich Ihnen, sich für die Massage viel Zeit zunehmen (mind. 90 min.).